Лекция британского сомнолога о здоровом сне и матрасах Vispring

27 мая в Deluxe Home Creation на Б. Грузинской, 42 прошла лекция знаменитого британского специалиста в области сна, доктора Нила Стэнли. Приглашенный интерьерным салоном и компанией Vispring, производителем лучших в мире матрасов, доктор Стэнли рассказал о том, как сон влияет на нашу жизнь – здоровье, работоспособность, молодость, эмоциональное состояние и отношение с противоположным полом. Недостаток сна повышает риск депрессии, перепадам настроения, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета. Необходимая длительность сна, выяснили гости, индивидуальна для каждого человека. Нормальным считается сон от 3 до 11 часов. "Если вы подстроитесь под верный ритм, ваш организм будет извлекать максимум из сна - будь то шесть или восемь часов", - считает Нил Стенли.

Не менее важным фактором, влияющим на полноценность сна, является интерьер спальни – цвет, натуральные материалы, правильное освещение, температура и, конечно, кровать. На примере продукции Vispring доктор продемонстрировал, как правильно подобрать кровать. Матрас с натяжением пружин, рассчитанным под индивидуальный вес, по мнению доктора, будет способствовать правильному расположению тела, избавит от нагрузок на позвоночник, а, следовательно, обеспечит идеальный покой и лишний час здорового сна.